在排卵期这几天适当的运动，安排跳绳等活动对排卵是有好处的，能够提高女性怀孕的可能性。但是受精卵着床期间是不建议运动的，尽量在同房后适当的休息，观察分泌物的变化，部分女性着床的过程中会出现轻微的腰酸痛或者分泌物的变化，不用担心，大概14天左右可以做hcg的检查，判断是否怀孕成功。