备孕期间男性可以多吃一些有生精功效的食物调理身体，比如可以用黑芝麻，黑豆，紫米，木耳，香菇，牡蛎，生蚝等食材看看效果，通过正规的食疗精液质量提高后，女性怀孕的可能性也会上升。在女性的排卵期这段时间内安排性生活，受孕的几率会比较大。但是应该注意性生活的频率，不要太疲劳。