女性月经期间可以适当吃点菠萝，不可以过量食用，因为菠萝微寒，所以最好可以在常温状态下食用，不可以吃刚从冰箱拿出来的菠萝。菠萝本身有补气血的效果，可以促进女性身体恢复，并且菠萝中所含有的菠萝朊酶还可以促进淤血排出，所以较为适合经血排出不顺畅的女性。