吃雌激素怎样防止发胖

(女,28岁)我前段时间因为工作压力大经常暴饮暴食,体重增长的厉害,听说吃雌激素可以防止发胖,吃雌激素怎样防止发胖?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

您好,雌激素不可能防止发胖的。而且雌激素吃了还有可能诱发子宫内膜癌,乳腺癌的风险。所以千万不要吃雌激素阻止体重增加的。控制体重需要控制饮食量,每餐最好吃七分饱,多吃蔬菜和水果,适当吃高蛋白的食物,避免吃高热量,高脂肪,高糖,和高淀粉的食物,避免暴饮暴食。还需要加强体育锻炼。

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