可以吃一些鸡蛋来进行调整，因为在排卵期出血就会丢失大量血液，鸡蛋属于一种营养价值比较高的食物，里面维生素含量以及氨基酸是比较多的，吃一些鸡蛋能够使症状得到改善。排卵期的时候进行过于剧烈运动，或者是性生活过于粗暴就会导致卵泡出现破裂，阴道就会有不规则出血现象，腹部还会伴随着疼痛。