经常吃虾对皮肤是有一定好处的。虾中还有丰富的钙、蛋白质、甲壳素以及氨基酸等，经常食用可以补充人体所需的营养，增加抵抗力，增进骨骼强度，同时还对面部的色素沉着有一定的淡化，从而美白肌肤。同时虾肉也是比较容易消化的食物，可以改善便秘的症状。同时多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，对皮肤也有一定好处。