生完孩子后在医院里可以打催产素促进恶露的排出，避免食用生冷的食物，避免受凉，这样会影响恶露的排出，多喝红糖和姜汁水 ，另外千万不要总是睡在床上，尽量多的下床活动，也有利于恶露的排出，你可以服用一些益母草颗粒和新生化颗粒促进子宫收缩有利于恶露的排出。