哺乳期适当的吃皮蛋是可以的，能够补充微量元素，比如钙元素，铁元素等，可以提高产妇的免疫力，也可以有一定的清热助消化的功效。但是因为皮蛋是稍微偏寒性的，不要大量的使用，尤其是自身有胃寒的产妇，如果大量的吃就容易产妇出现胃寒，胃痛，消化不良的现象，哺乳期需要严格要求饮食，避免出现回奶。