不管是月经提前还是推后，只要在一周之内都是正常现象，不会对身体造成不利影响，也不能够说哪一个最好。正常月经周期是28天，如果提前7天或者是推迟7天都属于是正常现象，很容易受到心理、环境及精神因素的影响。如果睡眠不足、工作压力太大、精神紧张或者是天气骤然变化，都会导致月经的波动。