清宫后便秘应该适当的安排饮食调理或者药物治疗帮助缓解。平时的生活中多吃一些润肠通便的功效的食材进行调理，比如用火龙果、香蕉等食疗效果都比较好。还可以外用开塞露帮助缓解，能够缓解便秘的现象。清宫之后身体会变得比较差，生活中多吃补血的食材滋补身体。大概6周的时间及时到医院复查。