您好，这个情况一般需要考虑贫血的可能的，所以建议先去医院检查血常规看看的，如果是贫血的话需要选择治疗贫血的药物的。如果排除贫血只是气血不足造成的，可以喝阿胶浆口服液补血补气的，平时更需要好好休息，避免劳累和熬夜，注意饮食的营养搭配，多吃蔬菜补充维生素，适当吃高蛋白食物增加营养和增强抵抗力。