女人适当的服用羊腰子也就是羊肾，它有利于起到温补肾阳等的作用，从而缓解女性出现的腰膝酸软，疲乏无力等的情况是比较好的。羊腰子中含有较高的蛋白质，维生素a等的成分并且脂肪含量也比较高，但是不要经常大量食用，也要注意适量。平时注意适当的休息，不要过度劳累，也有利于身体的健康。