一到经期嗓子就发炎的原因比较多，主要是因为经期这几天身体虚弱或者津液耗损比较严重导致了口干燥，咽喉不适等现象。这段时间内可以多喝水，多吃一些富含水分的水果或者蔬菜等调理身体，然后注意观察经期出血量的变化，平时注意做到营养均衡，看看经期的出血量是否正常，不要盲目进补。