女人最佳绝经期是45岁到55岁之间，女性绝经的时候会出现刺激水平改变，有的人还会得冠心病或者是高血压和骨质疏松、泌尿系统方面的疾病发病率增高。女性到了绝经期要调整好自己的生活习惯，要保持一个愉快的心情，多到户外去和朋友交流沟通，不要长时间熬夜。