在孕晚期的时候，如果出现了耻骨疼痛，可以使用托腹带来进行减轻耻骨的压力，这样可以很明显的缓解疼痛现象。也可以在疼痛的时候进行卧床休息，因为在卧床的时候也能减轻耻骨压力。另外在怀孕的时候尽量不要长时间的坐着或者是长时间的躺着，适当的走走，可以促进血液循环。