一般是可以做深蹲的，但是在做深蹲动作的时候需要注意次数不要过于频繁，避免引起体内血液循环加快，导致月经量增多的现象发生。而且在月经期间还需要注意饮食，避免生冷的食物和刺激性的食物，并且还需要注意保暖，避免受寒，而且还要减少做剧烈的运动，否则会导致月经量增多或者痛经的症状发生。