女性吃鱼肝油的好处特别多，首先可以补充一定的维生素a，可以帮助改善皮肤干燥，干眼症，肝炎等。其次还可以补充维生素d，能够促进体内钙元素的吸收。最后能够促进身体的新陈代谢，可以起到机体的免疫力。如果最近的皮肤不太好，可以用药后一段时间，观察是否有明显的改善，注意用药的时间。