哺乳期的乳母是可以适量吃蓝莓的，对乳儿不会产生不良影响。蓝莓只是一种食物，因为富含多种微量营养素，具有比较高的营养价值，能够抗衰老，清除自由基。适量摄入的情况下，对于乳母身体的健康是有很大好处的，而且也可以提高乳汁的营养价值，有利于乳儿的发育，只要不过量摄入，就没有关系。