在来大姨妈的时候少量的吃些西瓜是可以，但是不要服用偏凉性的西瓜，因为西瓜服用后会导致女性出现有利尿，解暑止咳的作用。女性在天气炎热时也要注意适当的休息，多喝些温开水，小米汤，也有利于起到降温，降暑的作用。另外在经期也要注意增加饮食营养供应，也有利于月经血的排出。