乳头一碰就疼痛有可能是乳腺增生，乳腺炎的感染引起，如果绝经之后还会有疼痛的现象，需要尽快做乳腺彩超检查，判断具体的原因。如果平时的压力大或者经常发脾气就容易引起乳头的疼痛。一旦检查发现有乳腺增生等疾病后，可以吃一些疏肝解郁功效的中药调理，平时保持心情愉悦有助于病情恢复。