半夜宫缩痛醒白天没事应该没有大的问题，但是注意观察宫缩持续的时间和频率，这段时间内不能疲劳，避免熬夜等。如果有明显的疼痛感，可以及时到医院做全面的检查，确诊子宫的恢复程度，一般在满月后疼痛的现象会缓解，在平时的生活中可以吃一些有活血祛瘀功效的中药调理看看效果。