问产后增加泌乳素的食物
详
（女，23岁）前些天我通过顺产的方式生下了我的女儿，现在处在哺乳期间，出现了奶水不足的情况，产后增加泌乳素的食物有哪些？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
可以适当的吃一些富含优质蛋白丰富的蛋类或者肉类，比如适当的吃一些鸭蛋或者鸡蛋，也可以适当的吃一些羊肉或者牛肉，在摄入以后对于泌乳素能够起到增加作用，并且可以促进奶汁的分泌。同时也要吃一些富含维生素丰富的水果或者蔬菜，因为在哺乳期间需要大量的营养物质供给。