来月经期间可以适当的用绿茶，绿茶有特别好的祛湿健脾的作用，对改善女性经期浮肿的效果比较好。如果经期偶尔的使用也不会对身体有伤害，月经期间尽量不要吃寒性的食物，观察经期的出血量是否规律，这段时间内多吃补血的食材有助于经期的健康，还可以预防痛经等不适的现象，不要着凉。