可以通过用热水泡脚，能够起到驱寒保暖作用，帮助症状得到改善，还可以通过喝红糖姜水能够得到缓解，引起痛经的原因有多种。需要找到原发病因之后能够得到缓解，如果是原发性痛经，通过多喝热水能够得到改善，对于继发性痛经需要及时去医院进行腹部彩超检查，可能是子宫腺肌症或者是子宫内膜异位症所引起。