如果月经周期21天是不需要调理的，虽然月经比较规则的天数是28~30天之间，但是按照这个范围，提前或者是推后一个礼拜也是可以的，所以只要月经周期是在21~35天之间都是属于正常的。如果原来月经周期比较长，现在周期比较短，很可能是最近休息不规律，饮食不规律引起的，要注意休息，合理的营养，月经周期会恢复到原来的天数的。