可以给身体补充胡萝卜素，维生素，蛋白质，还有多种微量元素影响，有利于免疫能力的提高，并可以促进胎儿更好的生长发育，并且南瓜中含有果胶成分，能够加快肠胃的吸收，对便秘起到防治的作用。但如果湿热体质的人群，最好不要吃过多的南瓜，有妊娠糖尿病的孕妇也不可以吃过多的南瓜，因为南瓜中含有的糖分很高，不利于血糖的控制。