月经来第3天还很痛，可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗。在日常生活中要保持一个良好的习惯，不要吃生冷的食物，在月经来临前期也要注意腹部的保暖，尽量不要着凉，避免用比较冷的水洗澡，如果疼痛的特别严重，就要去当地正规的医院进行调理治疗。