清宫后多走动排淤血，清宫后适当的走动可以促进血液循环，能够使淤血排出，但是在走动的时候尽量不要过于的劳累，以免引起人出现身体虚弱。日常生活中也可以喝一些红糖水，红糖水可以促进身体的血液循环，还要保证睡眠充足，避免产生焦虑的心理，不要经常熬夜。