月经来了是否可以洗头发，要看个体身体情况，如果本身身体虚弱，当来月经期间身体免疫力下降，所以，这个时间尽量不要洗头发，当月经超过最多的时候，在洗头发，洗头发以后，一定要避风避寒，要把头发吹干，这样就能避免因为月经期间免疫力下降导致风寒湿痹侵袭。建议在月经期间要吃些营养丰盛的食物，要多吃些热性食物。