月经期间最好不要跳绳，因为跳绳是属于上下运动，会引起腹部上下的震动，容易使子宫收缩，在子宫收缩增加后，就会出现痛经现象，如果平时有痛经的症状，在运动之后还会造成痛经加重。所以在来月经期间，女性最好不要做太剧烈的运动，可以选择相对舒缓的，比如散步或者是瑜伽，并且在月经期间也要注意身体的保暖。