寒湿体质多见女性，一般原因是多食冷饮，发汗不爽，常在空调房内导致，常合并脾胃失调。寒湿体质多畏寒怕热，体质虚弱，舌苔厚白，舌周有齿痕，大便不成型等表现。调理方面就要除湿散寒。除湿气可用同湿散（出自丹溪心法），散寒可用艾灸疗法，艾灸对于寒湿性的这些病机还是很对症的，在神阙和中脘这些穴位进行艾灸。饮食上要避免油腻和寒凉的食物，多户外活动。