可以适当喝热绿豆汤，在月经期间需要选择温热易消化饮食，能够避免腹部疼痛以及痛经症状加重。绿豆属于是寒凉性食物，避免长期过量和可能会对脾胃造成一定伤害，严重时还会造成女性出现宫寒，对于在炎热夏季适当喝绿豆汤，能够起到解暑以及清热解毒功效里面的矿物质以及微量元素非常丰富。