通常能少量的吃哈密瓜，哈密瓜里面还有很多的微量元素等成分，比如含铁量是非常高的，能够为自身补充营养，同时还有健康养生的效果。但要避免出现一次性吃太多的情况，否则会容易有肠胃不适等症状，在月经期还要避免吃生冷和寒凉性的食物，会诱发痛经。平时内裤要勤洗勤换，换下的内裤要使用开水烫洗。