凯格尔运动可以缩阴是真的，这个运动又叫做缩阴运动，主要是通过运动，锻炼增加盆底肌底部肌肉的力量，从而到达让阴道变紧的目的。如果产后阴道松弛没有及时的做治疗，对性生活的质量影响是比较大的。可以先运动一段时间看看效果， 如果病情特别严重，也可以安排缩阴手术进行治疗。