可能需要在1万步左右，这属于适当的运动步数，在走路的时候可以根据孕妇具体的身体情况判断，一般需要锻炼30分钟左右，尽量不要长期大量的走动，避免出现子宫收缩，长期大量走动也会使身体加重负担，导致孕妇劳累过度。孕晚期女性适当走动能够促进血液循环，而且还能够帮助肺的通气量增加。