可以采取坚持温水坐浴的方法帮助消肿，能够帮助增加局部的血液循环，有利于快速消除局部肿胀，还能够缓解疼痛和坠胀感。但是温水坐浴只能够起到缓解的作用，并不一定能够根治外阴肿大。如果是病理性原因引起的外阴肿大，比如病原体感染和前庭大腺炎，还需要去医院的妇科用药治疗。