黑芝麻是富含多种营养的食物，每天吃一些黑芝麻是有好处的，其具有乌发的作用，主要是针对肾虚引起的白发有一定的治疗效果。患者吃了一年黑芝麻仍然没有效果的话，有可能是患者不是因肾虚引起的长白发，建议可以去医院做一个身体的检查，找出引起长白发的原因，然后再进行治疗。