孕妇在怀孕的4到6个月吃鹅蛋会比较好，因为鹅蛋的营养价值比较高，能够补充丰富的蛋白质和多种的矿物质，还可以起到补钙的作用，有助于孕妇的健康和胎儿的发育。如果怀孕刚1个月出现了营养缺乏等现象，应该注意严格要求自己的饮食，多吃一些补血的食物，避免孕期出现不适的现象。