姨妈期体重一般会出现轻微的上升，是由于体内的雌激素水平发生了变化引起了水钠潴留，但是这个情况是短暂的，等月经干净后基本上会自然缓解。注意观察平时的经期变化，看看每次月经期的出血量是否正常。但是也不要疲劳或者着凉，等月经干净后检测体重的变化。经期多吃消肿利尿的食物更好。