上环避孕好。上环对身体一般没有什么危害，少数人会导像月经血量增多，腰疼下坠的情况发生，随着带环时间的延长，这种情况也会得到逐渐缓解。带环也不会影响下次怀孕，取出节育环后三个月就可以正常备孕。如果是长期的服用避孕药，它可能会导致女性的内分泌失调，出现月经不规律，排卵异常等的情况则不利于下次怀孕。