顺产以后大多对于子宫是有一定损伤的，一般产后的子宫恢复至少需要4~6周，所以在这个阶段需要注意休息，增加营养，可以在产后6周，通过医院做健康检查来判断身体的恢复情况。如果身体恢复正常，大多在产后三个月以后一般就可以跳绳，但是也要注意活动要适度，以免过度的训练，也可能会引起不适的症状。