一般是不可以跑步的，来月经期间通常不可以做剧烈的运动，通常会引发子宫内膜移位或者月经量增多，容易引发身体出现不适的症状，所以最好不要进行跑步。在来月经期间要多注意休息，尽量不要长期熬夜和过度劳累，而且也不可以有性生活，并且也要做好腹部的保暖工作，多吃一些清淡易消化的食物。