首先需要控制体重，多参加体育锻炼，燃烧身体中的脂肪，在医生的指导下口服调经的药物，促进月经的分泌。到医院通过性激素6项检查，可能是卵巢出现了早衰，身体过度肥胖后容易导致内分泌失调，影响月经，不要吃一些高胆固醇、高热量的食物。饮食清淡容易消化为主，需要保持健康的生活习惯。