大姨妈期间熬夜的危害比较大，容易导致女性出现内分泌失调、睡眠差或者精神紧张，严重的情况下会对经期的出血量造成影响。经期期间应该注意调整作息时间，尽量保证足够的睡眠，观察经血量的变化，多吃补血的食材，尽量不要熬夜，平时多加锻炼身体，提高身体的免疫力。