男性更年期治疗方法比较多，可以通过食疗或者中药调理帮助缓解，比如多吃一些有滋阴补肾作用的食物调理，比如黑芝麻等食疗看看效果。还可以使用中药调理，比如配伍何首乌等中药调理，可以快速改善腰酸痛无力，或者睡眠差、失眠等现象。注意用药的时间，观察身体的变化，平时不要太疲劳。