暖宫可以温暖子宫，也能提高子宫的免疫力，还能改善子宫内的环境，改善环境后，还可以有效预防妇科疾病出现。并且暖宫还可以缓解女性月经期，经血不畅和痛经以及血块过多，还能缓解腹痛和宫寒以及体寒等调理作用。在经期要保持外阴的清洁干燥，饮食上要以易消化的食物为主，注意保暖，不要着凉，也不要吃辛辣刺激的食物。