家乡流传的一些谚语有的时候有作用，但是不可能全部相信。如果是肾虚的话有可能是熬夜劳累压力大心情不好或者营养跟不上，单纯的吃公鸡的睾丸没有效果，因为女性一般是不需要太多的雄性激素。建议肾虚首先需要检查排除肾脏疾病，确诊后主要是用中药调节治疗。在治疗期间定期检测肾功能，保证睡眠，注意腹部和腰部保暖。饮食上主要是多吃一些热性食物和补气血的食物比如说枸杞大枣当归之类。