可以使用润滑油，能用来润滑阴道，改善阴道干涩的症状。女性在绝经以后雌激素水平就会明显下降，很可能就会导致阴道有干涩症状，平时在饮食当中也可以多吃富含植物雌激素类食物，可以适当吃点黑豆、黄豆以及小米来进行改善，每天晚上睡觉之前都要用热水清洗下体，要注意个人卫生。