通常可以吃草莓。草莓中含有多种营养物质，而且还有助于改善食欲，另外也能够促进消化，但是尽量避免一次性吃得过多，以免出现肠胃不适的症状。在月经期身体是比较虚弱的，因此要避免吃一些寒凉的食物，另外还要做好腹部的放松工作，也要避免做一些剧烈的运动锻炼，也应特别注意阴部的清洁卫生。