最好是通过改善饮食的方法来进行缓解，在生活中应该避免暴饮暴食，还要做到少吃多餐。尽量不要吃油腻或者是油炸的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以多吃一些清淡的饮食，做完引产手术的时候身体是比较虚弱的。最好是等到30天以后再减肥，在恢复的期间可以适当的增加营养，多吃一些高蛋白的食物。